平雅與沙門法秀謀反，伏誅。平季連坐受腐刑，入宮為宦官。歷任諸官為小黃門，因為忤旨左遷潞縣令。沒有赴任，再任奉朝請。525年（孝昌元年），靈太后奪回政權，平季任寧朔將軍、長水校尉，兼黃門令。轉任前軍將軍、中給事中。北魏四方多事，靈太后派平季到各地安撫慰勞。後出任新興郡太守。

528年（武泰元年），魏孝明帝去世，平季向爾朱榮提議立元子攸。元子攸即位為魏孝莊帝，平季擔任平北將軍、肆州刺史，轉任撫軍將軍、中侍中。協力爾朱氏，有參謀之勛，封元城縣開國侯，食邑七百戶。加金紫光祿大夫、幽州大中正，攝燕州、安州、平州、營州中正。普泰年間，前廢帝元恭任命他為車騎將軍、右光祿大夫。永熙年間，加號驃騎將軍。534年（永熙三年）九月，因病而死。同年（天平元年），追贈使持節、都督幽燕安平四州諸軍事、儀同三司、幽州刺史。