父親虞秘擔任偏將軍屯駐隴西，虞溥隨父赴任，專心研究古典。當時在疆場閱兵，人們爭相去看，虞溥全無興趣。郡中推舉為孝廉，初任郎中，補尚書都令史。尚書令衛瓘對虞溥器量評價很高。

轉任公車司馬令，出任鄱陽國內史。建立學校，充實教育，盡力儒學教化，有白烏集于郡庭。虞溥注《春秋經》，編纂《江表傳》五卷，及文章詩賦數十篇。在洛陽去世，享年六十二歲。

其子虞勃把父親的《江表傳》獻給東晉元帝，元帝命令藏在秘書省。