生平

元暹在魏孝莊帝元子攸初年擔任南兗州刺史，在州中兇猛暴虐，殺人很多。元顥攻入洛陽後，元暹占據南兗州州城不歸附元顥。魏孝莊帝回宮後，于永安二年七月己卯（529年7月26日）封元暹為汝陽王。元暹之後轉任調任秦州刺史，此前秦州城內百姓屢次反叛，元暹將他們全部誅殺，倖存者只有十之一二。普泰元年（531年），元暹擔任涼州刺史，貪婪暴烈沒有極限，想要謀取庫府官員和胡商富人的財物，假稱一個尚書台的符命，誆騙一些富豪說要加以賞賜，一時之間加以殺戮，將他們的所有資產奴僕都歸于自己名下。永熙三年，魏孝武帝認為濟州是要衝之地，想要讓心腹大臣掌握，就暗中詔令御史構陷高歡的黨羽濟州刺史蔡俊，任命元暹為濟州刺史。高歡上言說：「蔡俊功勳卓著，不可以解除他的職務剝奪他的權力，汝陽王德行美好，應該管轄大州，臣的弟弟高琛現任定州刺史，應該為賢能的人讓路。」魏孝武帝不聽。六月丁卯（534年7月12日），魏孝武帝元修命令元暹鎮守石濟，防備高歡。魏孝武帝元修西入關中後，清河王元亶秉承皇帝旨意而便宜行事，任命元暹為齊州刺史，元暹停留在齊州城西，原任齊州刺史侯淵占據州城，不按時接納元暹。城民劉桃符等人悄悄引著元暹進入占據了西城，侯淵爭奪城門不成功，率領起兵出城逃走，妻兒及部曲為元暹俘虜。侯淵行進到廣里，遇到清河王元亶任命侯淵代理青州刺史，高歡又給侯淵寫信說：「卿不要因為部曲人馬少，就難以向東前進。齊人風氣淺薄，唯利是圖，齊州城民尚且能接受汝陽王，青州百姓豈能不歡迎呢你？盡力去做吧。」侯淵這才回去，元暹開始送還侯淵的部曲。

天平三年十二月丁丑（537年1月7日），高歡從晉陽討伐西魏，派遣兼僕射行台元暹和司徒高昂進攻上洛郡。天平四年（537年）正月丁巳（537年2月16日），元暹擔任侍中、錄尚書事。元象元年六月戊申（538年8月1日），元暹去世，朝廷贈予太師、錄尚書，謚號文獻。

家庭

兄弟

• 元昴，北魏青州刺史、西河穆王

• 元仲景，西魏豳州刺史、順陽王

子女

• 元賥，東魏散騎侍郎、汝陽王

• 元安，嫁驃騎將軍、荊州刺史賀拔勝，西魏樂安公主，追贈頓丘國夫人